红枣的温热甜，含蛋白质，脂肪，糖，钙，磷，铁，镁和富含维生素，除含有胡萝卜素外，营养十分丰富，民间“吃红枣，生活不老”。红枣不仅是*喜欢的水果，而且还盲目滋养脾胃，滋养神经，治疗药物。
首先，日期有脾，滋养，舒缓神经
晚饭后用枣加水建芝可以：或粥用百合：去睡前吃汤，可以加快睡眠。 1000克新鲜红枣，洗净检查肉捣碎，加上用文霍健的水量，过滤汁，加入500克蜂蜜，在火中提取成日期糊，装瓶。成都洗车机每服15ml，每日2次，连续服药，可预防失眠。
 二，Totale雀斑，健美丰富
 红日期10，15克黑木耳，结晶糖量。将冲洗红日期，用水浸泡约2小时后，用自动枣到核机器去核。黑色真菌与水泡沫的头发，挑干净。红日期，黑木耳进入汤盆，加适量的水，岩糖，笼蒸约1小时即可服。每天早上和晚上服务一次后，你可以补药滋养。对于血虚不全，心悸心悸害怕的贫血和消费。无疾病的食物，可以发挥滋养强大的保健。经常服用，你可以用于库班库班，建梅峰肌肉，以及用于治疗面部斑点，沙泽。
 
注意湿痰和停滞谁不应该吃。
 
三，血瘀，血痛，泻药功能
 
当归15克，红枣50克，糖20克，大米50克。**当归用温水浸泡一会儿，加水200克，仙剑果汁100克，去渣汁，米饭，红枣和糖加水量，煮至粥。每日早晚温暖服用，10天一疗程。这种粥有血瘀，血痛，泻药功能，适合缺血，月经不调，闭经痛，缺血性头痛，头晕和便秘栓塞。
 
第四，肺和脾，咳嗽，弥补五脏器，虚拟浪费的作用
 
红日50克，100克水，黑木耳，糖量。水真菌对杂质洗涤，切成小块。红日期到核，加上水量进锅，煮至枣，真菌过熟，加糖，调味即可食用。根据Materia Medica记录，大枣有肺和脾，咳嗽，弥补五脏器，虚拟消瘦的作用，滋养黑色真菌，滋补，滋养，促进血液循环，提高容量增强的作用。吃的可以使红润的肤色，年轻的光泽，这汤对女性特别有利。
 
5，是白面，嫩肤，皱纹减少
 
姜500克，250克红枣，盐100克，150克甘草，丁香25克，枣干燥机香25克。总共Daomo粗糙和均匀使用。每个15 - 25克枣干燥器，早上煎汤或代表茶浸泡，每天几次。这种茶具有脾，滋养，胃，舒缓神经，久留效应，九福是外观白嫩柔嫩，皮肤光滑，减少皱纹。
 
第六，健康和疾病预防
 
50克枣，100克米，菊花15克，再加入适量的水倒入锅中，煮至浓稠，将红糖加入量为调味食品。这边有脾血血，肝眼的视觉效果;长期消费可以使面部皮肤红润，起到健康和疾病预防的作用。
 
7，使皮肤润泽嫩嫩，光亮清洁
 
红日20克，大麦米20克，银杏15克（去除衣服），龙眼肉10克，一起放入锅内并炖40分钟，与熟鹌鹑干燥机一起煮鸡蛋6只，做饭半小时后，加入适量的红糖或岩糖即可食用。 这汤有滋养的头脑，清晰的湿润，脾和胃的效果。 定期食物可以使皮肤少痤疮，痤疮，扁平疣，使皮肤湿润全自动电脑洗车机设备嫩嫩，光滑白色。
 
此外，红枣是抗过敏，抗癌，治疗低血压，肝保护的作用。